美丽的脚是会撒娇的！！！

养树护根，养人护脚。人健康了，脚就美了。脚美了，它就开始向你撒娇了！所以在美足世界里，脚的大小，脚型似乎没有那么重要。只有健康的脚，才是美丽的脚！

专注养生好几年了。对脚的护理也有自己的心得和体会！总结了一下，一个很简单实用的方法【艾草水泡脚】”。人体脚上的60多个穴位与五脏六腑有着相应的反射区。因此，脚部保健关系到全身的健康。养生专家说:晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿。由此可见，泡脚给人体健康带来的好处。具体方法如下:凉水中放入艾草三十克，开火煮沸后五分钟关火倒入脚盆(专用泡脚桶更好)。然后加入适量的凉水，使泡脚水的温度大约在八十度左右。【温度不宜过低，否则就成了洗脚水。】然后试着从脚底慢慢的烫，直到脚能够完全没入水中。整个过程大概15-20分钟，身体开始微微出汗为止！这时你会发现整个人特别舒服，同时也会提高自己的睡眠质量。

擦干脚以后，我们可以涂上一些平时用的护脚膏和精油什么的，防止脚裂起皮。坚持一段时间以后，你会慢慢发觉你的脚颜色会变的红润起来。这个是你用一些产品给不了你的。【我的脚底以前呈腊黄色，通过艾草泡水，现在已经变成正常的淡红色。】艾草是纯阳之物，其主要功能就是提升人体的阳气。阳气升浊气就降。所以端午节，很多地方都用艾草洗澡，或是挂在门上去除污邪。喜欢养生的美女们不妨试试这个方法。很多药店都可以买到。

健康的就是美的！美的一定健康。不是一朝一夕，不是化学药品，外面的瑕疵，一定有他内在的根源。关注我，平哥随时陪你聊养生！！！

大家说美足的时候都只说到皮肤，实际上最看这个脚步质量的话是看脚指甲。

脚趾甲才能看出来人对这个脚的护理程度。因为脚趾甲比较难打理，其实像中国人的话，这种脚气啊，还有灰指甲的比例是很高的，如果是一双没有经过修饰的脚，指甲是能粉粉的，那基本上是说应该是生活习惯非常好，而且平时的话也是养尊处优。

看皮肤看不出来是因为现在滤镜啊，还有磨皮太多了，就是再黑再难看的脚也能给你磨的白白嫩嫩的。

如果是涂了脚趾甲油的话，那确实看不出来脚指甲的原有面目，但至少说它也是对脚的护理是比较经心的。

护理脚基本上就这几个步骤。

第1步，泡脚，软化角质甲以及死皮。

第2步。修剪脚趾甲。

第3步。用磨石把比较厚的脚后跟啊，一些地方给磨薄一些。

第4步。整只脚涂润肤乳。

第5步。如果是睡前做这些项目的话，可以套上袜子睡一晚上。用保鲜膜把整只脚缠上的话效果会更好。

然后就有一双白嫩可爱的脚啦。

本文由 指纹运势查询 整理编辑，转载请注明出处，原文链接：。