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吃香蕉有什么好处功效有哪些(香蕉有几种吃法与功能)

最后更新:2022-11-24 09:14 阅读:4人

香蕉原产于东南亚热带地区,是一种营养丰富的热带水果。香蕉含有助消化的糖类、柠檬酸、蛋白质、维生素B2、钾以及丰富的食物纤维。所含的维生素B2与柠檬酸具有互补的效果。

香蕉:别名:甘蕉、

适宜人群:高血压、冠心病、动脉硬化、咽干喉痛、大便干燥、痔疮患者。

药用部分:果皮,果柄,香蕉蕊,叶,香蕉根,香蕉皮。

香蕉:味甘。性寒凉,入肺、脾、大肠经。

香蕉根:味甘,性寒。

叶:消炎止痛

果干:通血脉,补骨髓。

对症食疗:

果实:润肠,降血压,预防中风,治便秘,痔疮出血,热病烦渴,咽干喉痛肺热喘咳,瘫肿解酒,肺热咳嗽。

用量用法:1根-4根,生食或炖熟。

根:清热凉血,解毒。治热病烦渴,血淋,瘫肿,预防白喉,麻疹肺热痰喘。

用量用法:8钱-1.5两,水煎服,或捣汁。

外用:捣敷或绞汁涂。

叮嘱:

1.胃酸过多者,不宜适宜。

2.肾功能减退及怠慢性肾炎者,不宜多食。

3.香蕉根多肤动冷气,脾胃差弱者,忌用。

中医食疗方

高血压病,脑溢血

材料:香蕉果柄或香蕉皮1.5两。

做法:水3碗煎1碗服。

风热牙痛

材料:香蕉皮2个,冰糖适量。

做法:香蕉皮洗净,加冰糖一同放入锅中,加适量的水煎汤服用。

瘫肿疮病

材料:未熟香蕉1根。

做法:连皮捣烂,外敷患处。

便燥结

材料:香蕉2根

做法:香蕉连皮放入500毫升水中,用小火煮20分钟后,喝汤并将香蕉连皮吃,或香蕉2根去皮,早晚空腹时各食1次。

解酒

材料:香蕉果皮2两

做法:水煎1次喝完。

痔疮便血疼痛

材料:鲜半熟香蕉2根

做法:鲜果连皮,加水炖烂吃,早晚各1次。

肺热喘咳

材料:鲜香蕉(熟透果)3根

做法:带皮炖烂吃,早晚各1次。

皮肤痒,搔之有红色疹点

材料:香蕉外皮适量

做法:用香蕉外皮揉擦患部,每天2-3次。

香蕉有预防和缓解便秘,保护胃黏膜,减肥瘦身,改善睡眠,预防高血压,防癌抗癌等功效。香蕉的新鲜吃法有很多,例如可以做香蕉薄饼、香蕉奶昔、烤香蕉、脆皮香蕉、香蕉春卷、酥脆香蕉片、香蕉小米粥等。

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