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吃水果有哪些禁忌(吃水果有哪些禁忌事项)

最后更新:2022-11-24 09:14 阅读:4人

水果可是好东西,不敢说人人都爱吃,但大部分人都喜欢吃,特别是现在,夏天到了,多吃水果可以解暑降燥,美容护肤、有益排便、提高免疫力等等 ,真可谓是好处一大堆呀。

夏季是各种水果集中上市的季节,如果吃不对,不但得不到应有的营养,还会有损身体的健康。下面就与大家交流一下吃水果的一些禁忌情况。

腐烂的水果不能吃

水果如果出现腐烂的情况,很多人会选择把烂掉的部分切除掉再吃,以为这样就健康了。这是不对的,因为病菌可以扩散到果实的其他部位。因此,水果烂了就不能吃了!

最好不空腹吃水果

有些人会以为空腹吃水果好,有助于消化,这是不对的,有一些水果,如:苹果、橘子、葡萄等水果会刺激胃黏膜,对胃部健康非常不利。尤其是儿童,很容易引起消化不良,对儿童的生长发育极为不利。所以,最好不要空腹吃水果。

水果不能当饭吃

水果吃太多了,果糖会使人体缺铜,导致血液胆固醇增高,引起冠心病。尤其是一些减肥的女性,只吃水果,不吃饭。这样其实对身体也非常不好,水果不能当饭吃。

适可而止,不宜过多食用

无论吃什么水果、什么食物,都要讲究一个“度”字,不宜过多食用。

不要吃冰镇的水果

夏天,很多人在吃水果之前,喜欢把水果放在冰箱中冷藏一下再吃,这样做虽然可以让人感觉非常凉爽,但是对于健康无益。

有些水果不能放在一起吃

1、草莓与樱桃:一起吃容易上火

2、桔子与柠檬:一起吃容易会导致消化道溃疡穿孔

3、哈蜜瓜与香蕉:一起吃容易导致肾衰

4、芋头和香蕉——一起吃容易腹胀

最后,晚上吃完水果要记得刷牙

尽管吃水果有如此多的注意事项,但日常生活当中,还是我们还是离不开水果的。而且是否有害也是跟个人的健康状况有关的,所以大家不必恐惧。

您说的过年吃的话时间太久了,差不多有5个多月了,一般情况下,部分水果还是能保鲜3个月左右。例如云南蒙自石榴,它可以通过冷库的方式来保鲜,这就是我们当地的保鲜方法,它是我们这里的特产,也是全国最大的种植基地之一,所以用石榴来举个例子。

一、建造或租用当地冷库,最好是进口的,整个系统运行稳定,明显的是出冷气均匀,还省电,弄个保湿系统,水雾化模式,因为冷库里时间长了会很干燥,水果容易发干影响口感不新鲜。

二、采摘下来的石榴不要堆积成山,分成几小堆,压力过大导致水果压坏。然后把石榴用套袋装起来封口装箩筐。

三、入库前须预冷,要注意库内温度的稳定,过高过低不行,最佳温度设置在0°C,湿度90%以上,并湿度必须是稳定的,氧气浓度5%,二氧化碳浓度10%。这样条件下的储藏时间才能到3个月。

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